睡眠管理アプリ Sleep Cycle プレミアム（有料サービス）を解約 前職を辞めた直後の1年前、仕事は辞めたはずなのに疲れが取れず、睡眠管理アプリを導入することにしました。 それが「Sleep Cycle」。眠りの深さなどを記録でき、また眠りのリズムに合わせてア…

ワイヤー卒業が見えてきた！ 30歳を過ぎてからはじめた歯列矯正。 2016年春に矯正装置を装着してからはや２年半、ようやく…来月末にはワイヤー卒業できそうです！やったー！ ＜目次＞※リンクから各項目に移動できます ワイヤー卒業が見えてきた！ 前回の報告…

矯正治療をどこで受けるのか 私が30代で歯列矯正をはじめた理由などを語った前回の記事に引き続き、今回は病院選びについてのお話です！ 技術的なことは専門家にお任せして、私からは現実的な視点での選び方をお伝えできればと思います！ 矯正治療をどこで受…

私は、30歳を過ぎてから歯列矯正をはじめました。 そんな話をすると「実は自分も興味があった」っていう方が意外とたくさんいらっしゃることに気が付きました。 自分自身(まだ終わっていませんが)30歳から始めたことに関して、全く遅かったとは思ってないし…

起きられません！ 朝起きるのが苦手です。 いや、起きることはできるんです。用事があれば。だから、みんなこんなもんで、がんばって起きてるんだと思ってた。 けどここ数年でとある仮説。 もしかして、私、体質的に本当にしんどいのでは・・・？ 起きられま…

私はアレルギー体質なので基本的に年がら年中目がかゆくなったり鼻水が出たりするんだけど。 やっぱり花粉が飛ぶ季節はそれが若干ひどくなってくる。 いわゆる「ザ！花粉症！」っていうほどズビズビしてるわけではないけど、それでもストレスや手間がとって…

2016年2月に歯列矯正を開始、もうすぐ2年 2016年2月頃から、30歳で歯列矯正をはじめてから気付けばもうすぐ2年！ 完了するにはもう少しかかりそうですが、治療期間は「最低2年」と言われたときにはとてつもなく先が長いように感じられた2年。あっという間で…

巻き爪。記憶にあるだけでも、かれこれ20年近く悩まされてきた。 靴のサイズ的には22.5～23cmと普通、もしくは小さいぐらいなのになんせ幅広甲高、小学生の頃から普通に靴が買えない自覚はあった思い出。 しかしまあ外反母趾も相まって慢性的に痛い。巻き爪…

ワイヤーを装着してから約１ヶ月。先日１回目の調整に行ったけど、緩んでいたワイヤーを締めなおしたぐらいの感じ。それでも締めなおした翌日は、最初にワイヤー装置した直後みたいに、トースト噛みちぎるのがちょっと大変でした。次はスクリュー埋め込むそ…

ワイヤー装着してからもうすぐ３週間。おかげさまで、邪魔だってことと口がうまく閉じられないこと以外は問題なく。 いや、口がうまく閉じられないのはそこそこ大きな問題ではあるけど仕事中はマスクしてるし、まあそれなりに慣れてきた。 散々びびっていた…

歯の矯正をする、って言うと大体「キョンキョン」と言われ且つその場にいる全員が「あれ怖かったねー」という会話が成立するお年頃。 今思えば、あの(設定上)サイコなキョンキョンがアラサーにして自分のコンプレックスを解消すべく歯医者に通い、一生懸命歯…

思い立って英会話教室の説明を聞きに行ったら担当のお姉さん(同世代)が歯列矯正してて 思わず根掘り葉掘り聞いて英会話関係なく無駄に盛り上がったりした今日この頃。 先日、上の奥歯に金属のリングを装着。 記事のタイトルのナンバリングどうしようかなって…

※2018年3月 大幅修正 金属アレルギー検査を受けました 30歳のある日、歯列矯正を受ける決意をしたまでは良いものの、カウンセリングにて「金属アレルギーはないですね？」って言われた瞬間、自信を持って答えられなかった私。アトピーあるあるで、元々刺激物…

そういえば私、レーシック手術受けてます。 受けたのはもう5年以上前。もう見えなかったときのこと、忘れそうなぐらい。レーシックに興味はあるけど実際どうなん？と悩んでいる方の参考になればと、体験談を残すことにしました。 ※2018年1月 大幅修正、追記